KANGOO JUMPS 

To Kangoo jumps είναι μια μέθοδος γυμναστικής που γίνεται με τη βοήθεια ειδικών παπουτσιών, που είναι σαν μποτάκια με έλασμα, και μιμούνται το πήδημα των καγκουρό.

Τα συγκεκριμένα παπούτσια προστατεύουν το σώμα σου κατά τη γυμναστική καθώς απορροφούν τους κραδασμούς (80%), με αποτέλεσμα να είναι ασφαλή τα γόνατα, η μέση, η σπονδυλική στήλη και οι γλουτοί σου.

Οι αρθρώσεις σου δεν θα καταπονηθούν καθόλου εάν επιλέξεις να ακολουθήσεις κι εσύ αυτό το trend αερόβιας άσκησης, ενώ η αλλαγή που θα δεις στο σώμα σου σε σύντομο χρονικό διάστημα θα είναι μεγάλη!

Είναι μια απ' τις πιο διασκεδαστικές μορφές άσκησης.
 Με το Kangoo Jumps κουράζεσαι πιο δύσκολα, ενδυναμώνονται οι μύες χωρίς να καταπονούνται και καίγονται διπλάσιες θερμίδες σε σχέση με το jogging. Ενεργοποιεί τον μεταβολικό ρυθμό. Έτσι παρατηρείται απώλεια βάρους σε γρήγορο χρονικό διάστημα χωρίς να χαθεί μυϊκός ιστός.

Επίσης, αν είσαι γυναίκα, θα δεις να μειώνεται η κυτταρίτιδά σου κατά 60% από τον πρώτο μήνα κιόλας, να υπάρχει απώλεια πόντων αλλά μυικός τόνος ενώ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση έπειτα από τραυματισμούς λόγω της απορρόφησης κραδασμών σύμφωνα με τη NASA.

Κάθε συνεδρία έχει διάρκεια περίπου 45', περιλαμβάνει άλματα, cardio, σε συνδυασμό με χορευτικές φιγούρες, τρέξιμο και πηδηματάκια. Κι όλα αυτά υπό τους ήχους funky house μουσικής.

Τι θα καταφέρεις με το Kangoo Jumps:

• Βελτιώνει την ισορροπία
• Βελτιώνει την μυϊκή δύναμη
• Βελτιώνει την σωματοδομή
• Βελτιώνει τον συντονισμό
• Μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων από την παραδοσιακή γυμναστική
• Αυξάνει την πυκνότητα των οστών
• Αυξάνει το αίσθημα της ευεξίας χάρη στις ενδορφίνες που παράγονται
• Μειώνει το στρες
• Προσαρμόζεται ανάλογα την ηλικία
• Αυξάνει την μυϊκή αντοχή
• Αυξάνει την μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου
• Είναι διασκεδαστικό