ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ - ΡΥΘΜΙΚΗ

Η «Γυμναστική για Όλους» αποτελεί μια μορφή άσκησης για όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου που σκοπό έχει τη σωματική και κοινωνική ανάπτυξη τους, όπως επίσης και την ψυχολογική ευεξία των ατόμων που συμμετέχουν σε αυτή.

Άνθρωποι όλων των ηλικιών συμμετέχουν σε αθλητικές – κινητικές δραστηριότητες όχι μόνο αγωνιστικού αλλά και ψυχαγωγικού χαρακτήρα και αποκτούν σημαντικές δεξιότητες, που αποτελούν το «κλειδί» για την ενίσχυση της σωματικής ,κοινωνικής και προσωπικής τους ανάπτυξης.

Η ενσωμάτωση όλων των ασκούμενων στο άθλημα της «Γυμναστικής για Όλους» κάνει τη συμμετοχή διασκεδαστική, αλλά επίσης μπορεί να διευρύνει τους ορίζοντες όσον αφορά την αξία της συνεργασίας, της επικοινωνίας, της σκέψης, της δημιουργίας, της διαφορετικότητας και της πολυπολιτισμικότητας.
 Η ψυχαγωγική – διασκεδαστική αξία, με την ευρύτερη έννοια, αποτελεί μέρος μιας παρουσίασης που έχει σκοπό να ψυχαγωγήσει, να διασκεδάσει και να προσελκύσει την προσοχή του κοινού.

Από τα σημαντικότερα οφέλη της δραστηριότητας στο άθλημα της «Γυμναστικής Για Όλους» είναι αυτό που υποβάλλει το σώμα του αθλητή σε μια ευρεία ποικιλία ερεθισμάτων. Οι αθλούμενοι παρουσιάζουν ένα 5λεπτο πρόγραμμα με συνοδεία μουσικής σε ταπί διαστάσεων 14Χ14 με πλειάδες ασκήσεων με στοιχεία από τα αθλήματα της ενόργανης, της ρυθμικής, της ακροβατικής, της αεροβικής και του χορού.